１６世紀前半に在位した、イングランド王のヘンリー８世。





結婚と離婚を繰り返す生涯は、

多くの小説や映画にもなっており、

シェイクスピアも彼の歴史劇を書いたほどです。





私生活ばかりがクローズアップされますが、

五か国語や神学等に通じ、舞踏や音楽等にも造詣が深く

イングランド王室史上最高のインテリと言われています。





その彼の知的さを垣間見ることができるひとつに

「しょうが」があります。





当時、流行していたペストに「しょうが」が効能を持つとされ、

彼が国民に食べるよう推奨したことからあるクッキーが生まれました。





それはクリスマスによく食べられる

人型のジンジャークッキー。





クリスマスツリーにもよく飾られていますよね。





その人型はヘンリー８世の大きなお腹をモチーフにして作られたとか。





実際に「しょうが」がペストに効く成分を持つわけではありません。





しかし体の循環機能を高め、血行を促進させることで病気を予防してくれます。





ヘンリー８世は体を温めてくれる「しょうが」の力を知っていたのです。





ダイエットに大敵なのが体の冷え。





体が冷えてしまうと基礎代謝が減り、血行が悪くなって

太りやすい体になってしまいます。





また、体内の水の代謝も正常に行われなくなり

下半身がむくんだり、下腹が出てくるようになります。





その冷えを解消するには以下のことが大切です。





　☆　体を温める食べ物を取る



　☆　適度に体を動かす



　☆　冷暖房の設定温度は適温を守る



　☆　シャワーではなく湯船につかる



　☆　早寝早起きをして規則正しい生活をする







PR



ルーキーズアフィリエイト