体の芯から温めてくれるスープは

ダイエットの味方になります。





野菜と出汁(だし)、そして塩としょうがで味付けした

スープを食べると、大量の食物繊維が腸を刺激して

体にたまった宿便や毒素を取り除いてくれます。





腸がキレイになることで血液の循環も良くなり、

全身の細胞が活性化されます。体内環境を整え、

代謝や免疫力までもアップ。





脂肪を燃焼してくれます。





脂肪燃焼スープの作り方は簡単です。

良かったら試してみてください。





【１週間で－４キロ痩せた！脂肪燃焼スープ】





《脂肪燃焼スープのレシピ》





■【用意するもの】



材料



●たまねぎ(大)　３個

●セロリ　１本(葉の部分は入れなくて良い)

●キャベツ(大)　１/２個

●トマト(大)　３個(ホールトマト缶４００ｇでも良い)

●にんじん　１本

●ピーマン　１個

●水　２～３リットル





だし



●昆布　５ｇ

●かつお節　１０ｇ

●鶏がらスープの素　小さじ１





味付け



●しょうが　１片

●天然塩　少々







■【作り方】





１．全ての野菜を食べやすい大きさに切る。





２．大きめな鍋に１で切った野菜とだし、水１リットルを

入れて中火で２０分煮る。スープが減ってきたら水を追加。

※材料が多いので６リットル以上の鍋を用意すると便利です。





３．野菜がやわらかくなったら、

天然塩で味を調えて火から下ろす。

食べる直前にしょうがをすりおろして加える。





■【食べ方】





１．満腹になるまで食べて良い





２．１週間は毎日食べ続ける





３．夕食の最初に必ず１皿食べる





大体３日で効果が出るので、三日坊主にはしないでくださいね。





以下のことも気をつけられたら、さらに脂肪燃焼に効果大！





◎焼いた魚・肉を食べない





◎パン、クッキー、パスタ、揚げ物は避ける





◎飲み物は、水、お茶、コーヒーなど甘くないものを飲む





◎ご飯は五分付き米や玄米がおすすめ





◎お酒は飲まない





◎タバコはなるべく吸わない



これらを守るとよりスピーディーにダイエットの

成果を感じられるはずです。







■私が脂肪燃焼スープを続けられた４つの理由■





＜理由１：いろいろな味で食べられる＞





食用油や砂糖を使わなければ自由に味付けできます。

みそ、しょうゆ、ポン酢、豆乳、カレー粉、

チリソース等、その日の気分で召し上がれ！





＜理由２：作り置きして食べられる＞





毎日、火を通せば鍋ごと１週間保存可能。

週に一度、１週間分を作るだけで作り置きできます。





＜理由３：お腹いっぱい食べられる＞





我慢することなくお腹いっぱい食べてＯＫ。

スープ以外にも、ダイエットでは禁物と言われている

お肉も、茹でたり、蒸したりすれば食べられます。





＜理由４：決まった時間でなくても食べられる＞





夕食の最初の１杯食べる、というのが基本です。

しかし朝食や昼食に食べてもＯＫ。不規則な生活でも

食べられる時に取れば問題ありません。







以上、脂肪燃焼スープについてお伝えしました。





お腹いっぱい食べられるダイエットって魅力的ではないですか？





一度やってみてください。





効果は私の体が保証しています！







PR



ルーキーズアフィリエイト