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高収入アルバイトのウリは、大きな収入を手にできることと、ササッと且つ手際よく高収入を手にすることができるところだと考えます。 外国に行き英語の勉強をする資金を積み立てたい！外資系で仕事をするのが目標だ！離れ小島でガス抜きしたいなど、居酒屋バイトにより、あなたの念願をどうぞ実現してくださいね。 大学生は様々にお金が必要のようです。勉強は言うまでもなく、身なりや飲み会も満足できるものにしたいなら、アルバイトに頑張ってください。「学生OK！」の就業先で、無二の親友に出会えるかも？ 東京都門前仲町 バイト 酒食ダイニング KOZOU Z PR |
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漫画を読みたくなった時が夜中だった場合、本屋は閉まっていますし、コンビニだと品ぞろえが不十分ですから、不完全燃焼の状態で終わってしまうものです。しかし、電子書籍サイトを利用すれば、そういった問題を解決することができるものです。
電子書籍サイトであれば、メンテナンスなどで使用できない場合を除けば、基本的にいつでも利用できますから、夜中であっても好きな作品を探して読むことができるものです。 なお、グルメ漫画を読みたい時には、食欲をそそるような絵かどうかが気になるものですが、試し読みできたり、無料で読める巻数がある場合には、それを利用することで絵が確認できて良いものです。 食べ物の絵や食べるシーンというのはグルメ漫画の重要なポイントですから、購入前にしっかりと確認しておくことが大切です。 PR こりす レンタ 無料 |
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ハゲにまつわることを調べているなら、初心者からプロフェショナルな方向けに単純明快にご紹介している、ウェブサイトを訪問してみてください。ハゲについてのあなたの不明点もキッチリと明白になると考えられます。
「はげ頭を改善するにはライフスタイルを改良しよう！」といったキャッチフレーズはどちらの雑誌やインターネットから見ても掲載してあるわけなので、言うまでもないと言ったら基本ですでしょう。 又、単純に改善しようと決心しても、「ルーティン」と名が取り付けられているから、やっぱり個人個人の人に浸透して要るものとなっておりまして、その人その人のいきさつでそれほど簡単には手直しできるみたいなものでありません。 同様の、断固このルーティンを断ったということでも、その次はこれまで出来ていたことの不可能な状態によるこれまでにないストレスに見舞われて、そのせいではげ頭の進行してしまった場合も結構おありになるかといえます。 元を正せば、一人一人のルーティンを厳しく覗いてみれば、どれもこれもを徹底的に改善するというのでもなく、それほどまで影響されないという感じもあるというわけです PR 宮崎県アデランス |
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中身が何か分からないため、開けるときのワクワク感があり、出した金額以上のアイテムが入っているためお得感があるのが福袋の特徴です。
auブランドガーデン内にも福袋の取り扱いがありますが、探し方が分からず困っている人のため、見つけ方を紹介します。 方法は2個あるのですが、そのひとつとしてアイテム一覧から見つけるやり方が挙げられます。 ホーム画面のアイテム一覧を選択後、その他の欄にある福袋を選択すれば、現状で購入することが可能な福袋が表示されます。 もうひとつの方法としては、フリーワード検索が挙げられます。 auブランドガーデン内に設置されている検索窓に福袋と入力すれば、検索結果にアイテム一覧からたどった場合と同様に、購入可能な福袋が表示されるでしょう。 PR auブランドガーデン 通販 メンズ |
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流通系キャッシングサービスとは、百貨店や大型量販店が運営しているクレジットカードに付随されているキャッシングサービスを指します。流通系のクレジットカードは発行が早く、加盟店で利用する事で、ポイントを獲得する事ができます。ただし、キャッシング枠を設定する場合は、カード発行まで若干機関が長引きます。沖縄市プロミス。デメリットは、他の金融業者より融資可能額が低めに設定されている事です。顧客獲得が目的であるという事もあり、融資可能額より、早くカードを発行させる事が優先されているようです。発行が早ければ、それだけ加盟店で買い物する方が増えてきます。利用すればするほど、ポイントが得られますし、ある程度ポイントが貯まる事で商品券に交換できる為、大変お得なカードとなっています。更に一般の信販会社や銀行と提携している所が多く、海外で一般のクレジットカードとして使用する事も可能です。銀行と提携している流通系カードは、奈良県キャッシングATMなどを使用して融資を受けたり、返済をする事が可能です。返済は通常、利息の他に手数料が発生する事がありますが、提携している銀行のATMを利用する事で、手数料が無料になります。手数料は数百円程度ですが、回数を重ねていくと、意外に大きな出費となります。50回返済となると、1回の支払いに要する手数料が120円として、合計6000円という額が手数料として消えていくという事となります。即日キャッシングができる所はあまり多くないようですが、提携している企業で銀行や信販会社が含まれている場合は、即日キャッシングが可能である事が多いです。
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タイトル：女性をムードで楽しませてあげる方法
こんにちは。 女性をムードで楽しませてあげる方法とは。 テクニック１．レディファースト レディファースト「そんなこっ恥ずかしいこと出来るか」 と思う男性も多いかもしれませんが 特別な演出をする必要などありません。 ただ女性を「守って」あげればＯＫです。 女性と飲食店に入るとき、男性が先に重い扉を開け、 女性を後ろから見守るように店内へ導いてあげればよいのです。 ただし、注意が必要なのですが、レディファーストというからと言って、 ・お化け屋敷に入る時に先に行かせる ・知らない道を先に行かせる ・トイレに先に行かせる ということではありません。 あくまでも「守られている」ことが大前提の行為なのです。 すると女性はムードを実感し、あなたに好意を寄せていけるのです。 PR 山口県岩国市ソフトバンク店舗情報 |
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こんにちは。 初対面の女性の恋人候補になる方法って考えたことありますか？ 初対面で恋人って結構ハードル高いですよね（汗） ソフトバンクiPhoneでやりとりしてても無理ですよ（爆） １．感情トークをする 映画や趣味の話は表面トークです。 そういう話はしないで、もっと感情的になるトークをしてください。 これは僕は感情トークと呼んでいるのですが、このトークを使うとあっという間に女の子と仲良くなれます。 嘘だと思って実践してみてください。素敵な人が「恋人候補になる」可能性がありますよ＾＾ |
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こんにちは。 「残業代ゼロ政策」が再浮上してきました。 労働時間が長いブラック企業が話題になっている世の中に 逆行している政策ですね。 企業にとっては「無駄な残業代」を支払わないでよくなる政策なので 企業にとっては大きなメリットがある政策です。 しかし、労働者にとっては、残業代が支払われないので 成果のみで給料が支払われるので、労働時間が長くなりそして、 給料が下がるってことですね。 ファーストフードマクドナルドなどの店長が ただでさえサービス残業をしているのに・・・ この先働きにくい、世の中になりそうですね。 こんな政策をする前に、無駄な政治家・無駄な公務員を減らすことが 先のような気がします。 |
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こんにちは。 お笑いコンビよゐこ濱口とアッキーナ南明奈さんが 交際していることがわかりました。 それも・・・アッキーナが認めたそうです。よゐこ濱口ムカつく！ 数ヶ月前から交際を開始しており、東京ディズニーランドにも数１０回デートしたそうです。 よゐこ濱口って、なんで綺麗な女性ばかり付き合うの？ 噂になった女性 倉科カナさん、内田有紀さん、小倉優子さん、本田みずほさん 上原さくらさん、榎本加奈子さん、小澤真珠さん・・・・ そして、南明奈さん。 綺麗な女性ばかりです。よゐこ濱口のどこがそんなにいいのでしょうか？ よゐこ濱口のアイドル食いはどこまで続くのでしょうか・・・ よゐこ濱口人生の勝ち組だな！ |
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パパ、今日はいっしょに海で泳ごうよ
私が再びダイエットにチャレンジしたのは 長女のひと言がきっかけでした。 ある夏の日。 子どもが私にこう言いました。 「パパ、今日はいっしょに海で泳ごうよ」 いま住んでいるところは海が近くて夏になると週３日は海へ行きます。 でも私はいつもパラソルの下。 子どもを見守っているだけでした。 今はいい日焼け止めもあるし 肌を焼きたくないと思ったことはありません。 それに、私も海が大好きなので 子どもといっしょに泳ぎたかったのですが。 実は…私が海に入らなかった理由は 着られる水着がなかったからです。 通販で探せばそれ以上のサイズもあったかもしれません。 でも、やはり水着なので試着はしないと、 と思っているうちに夏が終わってしまいました。 当時は子どもの残したご飯も食べていました。 でももったいないという気持ちは捨て 子どもが残したものは思い切って処分。 (エコの風潮には逆らっていますが…) 献立に気をつけて、プチ断食をしたり脂肪燃焼スープを取ったりと ダイエットを続けました。 そんな時、青田典子さんのダイエット法を 知って飛びつきました。 この方法はカロリーを減らすというより、 ダイエットに必要なものは積極的に 取っていくやり方です。 すると順調に体重が減り続けていきました。 ダイエット法だけではなく 青田さんの物事のとらえ方も参考になり、 負担に思うことなくダイエットが続けられました。 現在も継続中ですが 太りにくい体になってきたなと感じています。 いまでは水着を着て日焼けしながら子どもと 思いっきり海で遊んでいます。 太っているからできなかったことに対し言い訳を しなくていい。そのうえ、痩せると不思議なもので いろいろなことにチャレンジするようになったのです。 ハワイ旅行を計画して 常夏の真っ白なビーチを満喫したり。 子どもの幼稚園の役員を引き受けて バザーをまとめたり。 自信がなく同窓会に顔を出すこともなかったのに 幹事を引き受けるようになったり。 以前に比べて明るい性格になったと思います。 痩せた毎日がこんなにも楽しいだなんて 思いませんでした。 青田典子さんのダイエット法で 本当の自分の生き方を取り戻してください。 生まれ変わるための扉がここにあります。 青田典子の自宅で簡単にできる！ 【ビューティブル・ダイエット】 P R ルーキーズアフィリエイト |
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私が前に紹介した２つのダイエット法
「脂肪燃焼スープ」 「プチ断食ダイエット」 それぞれ１週間、４８時間と短い期間のダイエット法です。 なぜ短期間のダイエットばかりご紹介するのかと言うと、 ズバリ、続かないからです。 よくありますよね。 ○夕食抜きダイエット ○炭水化物抜きダイエット ○ウォーキングダイエット 長期間、やれば痩せることはわかっているけど いろいろな予定や約束もあるので、なかなか続きません。 青田典子さんの“ビューティブルダイエット”は ワンサイクルが１０日の短期間。 そのうえ毎日やらなくてもいいダイエット法なのです。 私は約２０年以上、いつも現役のダイエッターとして生きてきました。 いろいろなダイエットを知り実践してきましたが 毎日やらなくていいダイエットなんて初めてです。 自分のスケジュールに合わせて思い立った時に始められる。 無理がないから続けられて痩せられる。 ぜひこのダイエット法でキレイに痩せてください。 青田典子の自宅で簡単にできる！ 【ビューティブル・ダイエット】 P R ルーキーズアフィリエイト |
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毎日しなくていいダイエット
青田典子さんのダイエット法 “ビューティブルダイエット” 青田典子さんのダイエット法を行うことで 私は毎月、２キロは確実に減量ができています。 このダイエット方法のポイントをお伝えします。 青田典子さんのダイエット法 “ビューティブルダイエット”７つのポイント ■ポイント１ 自宅で簡単、キレイにダイエット！ エステ通いや器具などにお金をかけず痩せられる。 ■ポイント２ 年齢に合わせたオーダーメイドのダイエット！ 出産後でも、年齢を重ねても、無理なく痩せられる。 ■ポイント３ 飽きずに長続きする挫折知らずのダイエット！ 楽しく効果的に実行できて痩せられる。 ■ポイント４ ■毎日やらなくてもＯＫなダイエット！ １０日でワンサイクルだから気軽に痩せられる。 ■ポイント５ ３食しっかり食べられるダイエット！ ストレスがないから続けられる、痩せられる。 ■ポイント６ 激しい運動が不要なダイエット！ 無理なくカロリーを消費できるから痩せられる。 ■ポイント７ 美しい女であるためのダイエット！ 生まれ変わったように健康的でキレイに痩せられる。 P R ルーキーズアフィリエイト |
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高校生の時に単品ダイエットをしていたそうです。
「ゆで卵だけ３日間」 「りんごだけ３日間」 「パイナップルだけ３日間」 全てを試して食べ過ぎて、もう見るのがイヤになり、 そのうえ、パイナップルの時はいつも口の横が切れて オロナインが手放せなかったとか。 いまでも太らないように、ヘルシーなお鍋で お腹をいっぱいにしたり、料理ができない時には ひとつ１９８キロカロリーのカップヌードルライトを食事にしたりして。 若い時から「女はヒール」と気を張り 旅行の時でも靴擦れしながら履いて、いまもＴバックを欠かさないそうです。 誰だと思いますか？ 皆さんも絶対にテレビで見たことがある方です。 それは青田典子さんです。 当時から彼女のボディコンスタイルは群を抜いていました。 メリハリのある体に、スラッと真っ直ぐな脚。 スタイルの良さにうっとりしたものです。 ４０を過ぎたいまでもミニスカートを 見事に着こなしていつもキレイですよね。 当時から全く体型が変わらないって 本当にスゴイことだと思います。 私のように体重が増加の一途をたどっていた 人間からすると奇跡のような存在です。 『やっぱり芸能界で活躍している人は高級エステにでも通っているんだろうな』 と思っていました。 しかし青田さんはこう言います。 『エステは３時間くらいで５万円。ひと月に週一で 通ったら、２０万円かかるから芸能人でも行けない』 彼女は単品ダイエットの他にも、たくさんのダイエットに 手を出しては失敗したそうです。 ○ビール酵母ダイエット ○酢大豆ダイエット ○カスピ海ヨーグルトダイエット ○トータルワークの炭水化物抜きダイエット ○ノンカロリーダイエット ○ダイエットグッズ各種… しかしこれらの失敗を踏まえて、最終的に たどりついたダイエット法があります。 いまでも青田典子さん自身が実践している秘密のダイエットです。 『青田典子さんだから成功したダイエット法なんじゃないの』 いえ違います。 このダイエット法で 多くの方が見事に成功しています。 ３食きちんと食べて ストレスのない健康的なダイエット法。 私たちと同じように多くのダイエット法を 実践してきたからこそ行きついた彼女の究極のダイエット法です。 ２０年以上にも渡って芸能界で活躍し続けている青田典子さん。 その美しさの秘訣を明日お伝えします。 PR ルーキーズアフィリエイト |
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「有名芸能人が実際に毎日行っているダイエット法」
選ばれた人だけが活躍できる芸能界。 その方がエステ以外のダイエット法で 頑張っているとしたら。 そして、私たちと同じように多くのダイエットを試した末、 効果があるダイエット法だけを知って実践していたら。 そのうえ、その方のダイエット法で 多くの人が減量に成功しているとしたら、ぜひ聞いておきたいと思いませんか。 ２０年以上にも渡って 芸能界の第一線で活躍されている方の ダイエット法をお伝えしようと思っています。 体の線がクッキリ浮かび上がる服というと何を思い浮かべますか。 スキニージーンズ、 ピタピタのＴシャツ、 服ではないけれどもダイビングスーツや水着でしょうか。 ２０年ぐらい前の日本ではボディコンシャス、 略してボディコンという体にそったミニのワンピースが大流行しました。 私よりも少し上ぐらいの世代の人がボディコンを着ているのを見て いつか着てみたいな、と憧れたものです。 やっぱり出ているお腹やパツンパツンの太もも、 そして胸のなさが気になって仕方ありません。 店員さんの「いかがですかー」という声に あわてて汗をかきながら脱いだ覚えがありませんか？ いろいろな流行がありましたが、 着られる人が限られる服といったらボディコンが一番だと思っています。 当時、テレビでボディコンがとびっきり似合う女性がいました。 P R ルーキーズアフィリエイト |
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アロマオイルを使ったダイエットに効果的な香りをお伝えします。
具体的な使い方も紹介しますので 良かったら参考にしてくださいね。 “ダイエットをサポートする香りの５つのレシピ” 【レシピ１●グレープフルーツの半身浴●】 さわやかな香りが気分をリフレッシュさせて 余分な脂肪に働きかけます。 《用意するもの》 ○グレープフルーツのアロマオイル ３～５滴 《やり方》 湯船に腰がつかる程度の３８度のお湯を入れて グレープフルーツのオイルをたらし、 ２０～３０分程度半身浴をします。 《アロマオイルメモ》 ■グレープフルーツ■さわやかで甘酸っぱい香り 脂肪を燃焼するタンパク質の分泌を促します。 ●主な効能／皮下脂肪の除去作用、利尿作用、 解毒作用など 【レシピ２●レモンとスイートオレンジのフットバス●】 下半身に滞っていた血液が押し上げられて 血の巡りが良くなり冷えを解消。 痩せやすい体になります。 《用意するもの》 ○レモンのアロマオイル ２滴 ○スイートオレンジのアロマオイル ２滴 《やり方》 バケツ等にふくらはぎの半分ぐらいがつかる程度の ４０～４２度のお湯を入れます。全てのオイルを その中にたらして１０分程度フットバスをします。 お湯が冷めてきたら差し湯をしてください。 《アロマオイルメモ》 ■レモン■フレッシュなさわやかな香り 血行を促進しセルライトを解消する作用があります。 ●主な効能／血行促進作用、免疫力促進作用、 オイリー肌のスキンケアなど ■スイートオレンジ■甘くさわやかな香り 腸内活動を促進し脂肪の消化を助けます。 ●主な効能／消化促進作用、解毒作用、発汗作用など 【レシピ３●サイプレスのフットバス●】 過食を抑える鎮静効果があり、下半身のむくみを解消します。 《用意するもの》 ○サイプレスのアロマオイル ２滴 《やり方》 バケツ等にふくらはぎの半分ぐらいがつかる程度の ４２～４５度のお湯を入れます。サイプレスの オイルをたらして１０分程度フットバスをします。 お湯が冷めてきたら差し湯をしてください。 《アロマオイルメモ》 ■サイプレス■ウッディーでスパイシーな香り 感情を沈めて、体内の余分な水分や老廃物を排出します。 ●主な効能／利尿作用、血管収縮作用、発汗作用など ※妊娠中は使用しないでください。 【レシピ４●食欲抑制スプレー●】 気持ちをポジティブにして食欲を抑えます。 《用意するもの》 ○グレープフルーツのアロマオイル ６滴 ○ローズマリーカンファーのアロマオイル ２滴 ○パチュリのアロマオイル ２滴 ○精製水 ３５ｍｌ ○エタノール １５ｍｌ 《使い方》 携帯用のスプレー容器などに全てのものを入れて よく振って混ぜます。食前やお腹が空いた時などに ３～４回スプレーをして香りをかぎます。 《アロマオイルメモ》 ■ローズマリーカンファー■ハーブの清涼感のある香り ストレスを解消してリンパの流れを促進します。 ●主な効能／ストレス解消、リンパの流れを促進、 月経前症候群(ＰＭＳ)の緩和など ※てんかん、高血圧の方は使用しないでください。 ■パチュリ■甘くスパイシーな香り 食欲を抑え、気持ちの高ぶりを沈めます。 ●主な効能／鎮静作用、利尿作用、デオドラント効果など ※てんかん、高血圧の方は使用しないでください。 【レシピ５●セージとソルトの歯磨き粉●】 食べたい気持ちを切り替えてお腹を満足させます。 セージには殺菌効果と、歯を白くする働きがあります。 《用意するもの》(約１０～１５回分) ○ドライハーブのセージ １２ｇ(パウダー状なら大さじ２) ○天然塩 大さじ1 《使い方》 ドライハーブのセージを乳鉢などでパウダー状にして 天然塩を入れて混ぜます。塩とセージの割合は１：２です。 《ハーブメモ》 ■セージ■鋭くクリアな香り ストレスを解消し、リンパの流れを促進します。 ●主な効能／消化促進、浄血作用、リフレッシュ作用など ※妊婦および授乳中の方、高血圧の方は使用しないでください。 最後にアロマオイルの選び方ですが以下のことに気をつけてください。 ●原産国 ●製造年月日 ●抽出部位 ●ロットナンバー ●成分の分析表 これらが明記してあるオイルを必ず選んで アロマのダイエットを行ってくださいね。 以上、ダイエットに効く香りについてお伝えしました。 身近にある香りに、いろいろな効能があって 意外だと思われたのではないでしょうか？ PR ルーキーズアフィリエイト |
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マリー・アントワネットは人々の憧れ
１８世紀に在位したフランス王妃 マリー・アントワネットは、ファッションリーダーでした。 人々の憧れの存在です。 彼女の身に着けるドレスや宝石、髪形、 そして香水までもがヨーロッパの上流階級で流行したそうです。 多くの時間を過ごしたヴェルサイユ宮殿の中の プチトリアノンには、バラを持った彼女の肖像画が いまも飾られています。 マリー・アントワネットが愛したバラ。 庭園を作りバラを植えて、香水作りを楽しみました。 そのバラの香りには多くの効能があります。 【バラの香りの効能】 ◎抗菌作用 ◎鎮静作用 ◎抗うつ作用 ◎アンチエイジング効果 ◎女性ホルモンバランスの正常化 バラの香りをかぐとフワっと華やかで優しい気持ちになります。 マリー・アントワネットも香りの効能を 経験で知っていたのかもしれませんね。 香りには体や神経に働きかける成分が 多く含まれており、ダイエットもサポートしてくれます。 P R ルーキーズアフィリエイト |
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プチ断食ダイエット
ヨーグルトやジュースから必要な栄養分を 補給していくダイエット法です。 胃腸は通常４８時間で空になります。 この時間の間だけ、最低限のビタミンや ミネラル、カルシウムを取って断食を行います。 絶食する断食は必要な筋肉を落とし、 飢餓感も強くリバウンドを招きます。 しかしプチ断食の場合は、４８時間で終了し 空腹感を感じることも少なくダイエットができます。 一時的に体を飢餓状態に置くことで、 体が持つ本来の機能を目覚めさせてくれます。 もし良かったらやってみてくださいね。 【プチ断食ダイエットのメリット】 ◎余分な脂肪が燃焼される ◎体内の毒素や老廃物を排出する ◎胃腸に休息を与え、免疫力を回復させる ◎血液が浄化され血行が良くなり痩せやすい体になる ◎味覚をはじめ感覚が敏感になる 【４８時間で－２キロ痩せた！プチ断食ダイエット】 ■用意するもの ●プレーンヨーグルト(砂糖不使用) ５００ｇ ●１００％野菜ジュース(または豆乳) ２リットル ●ミネラル炭酸水 ４リットル ●レモン汁 適量 ●おかゆ 茶碗２杯分 ●味噌汁(具なし) ２杯分 ■やり方 【前日】 プチ断食の準備として前日の夕食から始めます。 食事は和食で一汁一菜がベスト。 よく噛んで腹八分目におさえてください。 【１日目】 朝・昼・夜の食事は全て以下の通りです。 ○ヨーグルト １００ｇ ○野菜ジュース ２００～４００ｍｌ また１日の間に２リットルの炭酸水を 数回に分けて１回３００ｍｌぐらい飲みます。 その時レモン汁を加えると気分も リフレッシュされて脂肪燃焼もアップ！ 【２日目】 朝・昼の食事は１日目と同じです。 ○ヨーグルト １００ｇ ○野菜ジュース ２００～４００ｍｌ 【２日目の夕食のメニュー】 ○おかゆ 茶碗１杯 ○味噌汁 １杯 ※おかゆにどうしても味をつけたい時は 梅干しやのりをいっしょに取ってもかまいません。 １日目と同じように２リットルの炭酸水を 数回に分けて飲んでください。 【３日目】 朝食のメニュー。 ○おかゆ 茶碗１杯 ○味噌汁 １杯 昼食・夕食から通常の食事に戻してください。 腹八分目を心がけてくださいね。 炭酸水は用意した以上に飲んでも大丈夫です。 ヨーグルトを食べる前に飲むと、空腹感を満たしてくれますよ。 一回で２キロぐらいしか痩せませんが、体はほっそりします。 きつかったジーンズがスルッとはけたり、 減った体重以上の効果を実感しています。 以上、プチ断食ダイエットについてお伝えしました。 断食と言っても、飲まず食わずなわけではないので イメージとは違っていたのではないでしょうか？ PR ルーキーズアフィリエイト |
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多くの宗教では修行のひとつとして断食が行われています。
イスラム教徒の場合、イスラム歴の ラマダン呼ばれる約一か月の間、 日の出から日没まで一切の飲食を断ちます。 この断食の目的は、宗教的な意味合いの他に 食べ物があること、そして食べることが できることに感謝をするためだそうです。 日没から日の出までしか 食べたり飲んだりできないため、 夜の間中、人々は食べ続けます。 そのため断食と言えども、太る人が多いのだとか…。 長期間、飲まず食わずでいるような 断食とはちょっと違いますね。 でも現代人にもちょっとした断食はおすすめです。 たとえばカゼを引いた時。 食欲がないのに無理に消化の良い おかゆやうどんを食べたことはありませんか。 水を飲む以外、食べ物は取らない方が 体の抵抗力が高まるため治りが早い ということを知っていましたか？ また、一時的に飢餓状態を体に与えると 本能を目覚めさせ、生殖能力が高まります。 断食は不妊症の改善にも効果があるのだそうです。 断食はダイエットにも効果的です。 といっても、食べない飲まない 我慢だらけの断食ではありません。 PR ルーキーズアフィリエイト |
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体の芯から温めてくれるスープは
ダイエットの味方になります。 野菜と出汁(だし)、そして塩としょうがで味付けした スープを食べると、大量の食物繊維が腸を刺激して 体にたまった宿便や毒素を取り除いてくれます。 腸がキレイになることで血液の循環も良くなり、 全身の細胞が活性化されます。体内環境を整え、 代謝や免疫力までもアップ。 脂肪を燃焼してくれます。 脂肪燃焼スープの作り方は簡単です。 良かったら試してみてください。 【１週間で－４キロ痩せた！脂肪燃焼スープ】 《脂肪燃焼スープのレシピ》 ■【用意するもの】 材料 ●たまねぎ(大) ３個 ●セロリ １本(葉の部分は入れなくて良い) ●キャベツ(大) １/２個 ●トマト(大) ３個(ホールトマト缶４００ｇでも良い) ●にんじん １本 ●ピーマン １個 ●水 ２～３リットル だし ●昆布 ５ｇ ●かつお節 １０ｇ ●鶏がらスープの素 小さじ１ 味付け ●しょうが １片 ●天然塩 少々 ■【作り方】 １．全ての野菜を食べやすい大きさに切る。 ２．大きめな鍋に１で切った野菜とだし、水１リットルを 入れて中火で２０分煮る。スープが減ってきたら水を追加。 ※材料が多いので６リットル以上の鍋を用意すると便利です。 ３．野菜がやわらかくなったら、 天然塩で味を調えて火から下ろす。 食べる直前にしょうがをすりおろして加える。 ■【食べ方】 １．満腹になるまで食べて良い ２．１週間は毎日食べ続ける ３．夕食の最初に必ず１皿食べる 大体３日で効果が出るので、三日坊主にはしないでくださいね。 以下のことも気をつけられたら、さらに脂肪燃焼に効果大！ ◎焼いた魚・肉を食べない ◎パン、クッキー、パスタ、揚げ物は避ける ◎飲み物は、水、お茶、コーヒーなど甘くないものを飲む ◎ご飯は五分付き米や玄米がおすすめ ◎お酒は飲まない ◎タバコはなるべく吸わない これらを守るとよりスピーディーにダイエットの 成果を感じられるはずです。 ■私が脂肪燃焼スープを続けられた４つの理由■ ＜理由１：いろいろな味で食べられる＞ 食用油や砂糖を使わなければ自由に味付けできます。 みそ、しょうゆ、ポン酢、豆乳、カレー粉、 チリソース等、その日の気分で召し上がれ！ ＜理由２：作り置きして食べられる＞ 毎日、火を通せば鍋ごと１週間保存可能。 週に一度、１週間分を作るだけで作り置きできます。 ＜理由３：お腹いっぱい食べられる＞ 我慢することなくお腹いっぱい食べてＯＫ。 スープ以外にも、ダイエットでは禁物と言われている お肉も、茹でたり、蒸したりすれば食べられます。 ＜理由４：決まった時間でなくても食べられる＞ 夕食の最初の１杯食べる、というのが基本です。 しかし朝食や昼食に食べてもＯＫ。不規則な生活でも 食べられる時に取れば問題ありません。 以上、脂肪燃焼スープについてお伝えしました。 お腹いっぱい食べられるダイエットって魅力的ではないですか？ 一度やってみてください。 効果は私の体が保証しています！ PR ルーキーズアフィリエイト |
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